オンラインで大会に参加できるのは便利ではありますが、パソコンの前に2日間も座りっぱなしというのはちょっと疲れますよね。
そこで、Youtubeでも大人気のダイエットコーチ計太先生に、簡単なエクササイズをご紹介していただきます。

講師：personal training gym「ボクノジム」オーナー　ダイエットコーチ 計太

日時：2021年6月27日（日）12:45～13:00

内容：座ったままで出来る 肩こりや腰痛改善
ストレッチをご紹介します。肩こりは肩を揉んでも解消されず、原因となる別の筋肉にアプローチする必要があります。簡潔に解説しながら一緒に実践しましょう！